Uma estrutura muscula bem tonificada. O treino do Kung Fu ativa o metabolismo do seu corpo que faz você queimar as calorias e as gordurinhas indesejadas. Com apenas alguns meses de treinamento você já se sentirá muito mais flexível, leve e sua silhueta estará visivelmente mais definida. Além de tonificar os músculos do seu corpo todo, o Kung Fu também é eficaz em fortalecer o seu sistema imunológico, tornando-o menos suscetível às doenças.
Maior flexibilidade. Com o treino regular seu corpo se tornará mais flexível e condicionado.
Aumento da força e agilidade. O treino regular ajuda a aumentar a resistência e faz seu corpo ficar em ótima forma. Conforme seu corpo estiver em exposição às intensas rotinas de exercício físico, seu corpo se tornará mais forte e mais resiliente através do tempo.
Maior coordenação física e mental. O treino constante habilita sua mente e corpo a se conectarem instantaneamente e eficientemente enquanto você treina a defesa contra os ataques desferidos do seu parceiro de treino. Esse tipo de treino também aumenta significativamente seu tempo de resposta.
Menor tempo de resposta e maior foco. O Kung Fu envolve muita estratégia nas suas lutas, então sua mente também será treinada para desenvolver novas táticas para ajuda-lo a atacar e defender-se do seu oponente.
Valores morais e disciplina. O Kung Fu é realmente uma atividade que envolve muitas filosofias, então você irá aprender como controlar-se e como respeitar seus semelhantes mesmo quando eles são seus oponentes.
Expande e fortalece os laços sociais. O treino regular trará a você a oportunidade de conhecer novas pessoas e de socializar com diferentes tipos de gente. Essa também é uma ótima forma de aumentar sua confiança e autoestima.
Considerações Finais Sobre o Kung Fu
Como você pode ver, o Kung Fu é uma ótima atividade para se praticar. A melhor parte é que ele não só melhora seu corpo físico, mas as faculdades mentais e o seu espirito também.
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